Défis méditation

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Donnez du sens à votre été avec nos défis méditation qui vous permettront de vous familiariser avec des états d’esprit positifs afin d’apprendre à faire face aux difficultés de la vie quotidienne.

Vous repartirez avec des méditations simples et des solutions pratiques pour aborder le quotidien l’esprit plus léger et joyeux.

  • Accessible à tous, bouddhistes ou non bouddhistes
  • Déroulement : chaque défi comporte 5 séances de 30 min (15 min d’enseignement + 15 min de méditation) diffusées du lundi au vendredi à 12h et disponibles jusqu’au dimanche pour refaire les méditations autant de fois que vous voulez 😉

Méditations pour retrouver un espace intérieur paisible et clair

Du lundi 4 au vendredi 8 juillet

avec Jérémie Pottier

Méditations pour développer la bienveillance envers soi et les autres

Du lundi 11 au vendredi 15 juillet

avec Kelsang Konchog

Méditations pour développer apprendre à lâcher prise

Du lundi 22 au vendredi 26 août

avec Kelsang Konchog